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立秋季节，立秋养生偏偏。节气节宜从这一天开始
，养生养生药膳天气越来越凉爽，吃甚吃人的好推身段要履历一段顺应期的调解 。如下是选立一些立秋季节理当吃的保健药膳 ，重大易做，秋季无妨试试。立秋

大麦芽汤

大麦芽50克，节气节宜冬瓜300克，养生养生药膳陈皮25克，吃甚吃姜5片，好推猪瘦肉200克
。选立大麦芽、秋季陈皮洗净，立秋冬瓜去皮洗净，切成块；猪瘦肉洗净，切成小块，姜5片，上述质料放入砂锅中，退出过多的水，先用武火煮沸  ，而后用文火煮1-2小时 。清热解暑，理气健脾。

玉米须猪苓牛肉汤

玉米须30克
，猪苓10克 ，薏苡仁30克  ，陈皮5克 ，黑豆50克 ，牛肉100克
，姜10克，枣10克，精盐过多
。将牛肉洗净，切成小块 。将所有质料放入砂锅中 ，退出过多水
，小火煮2小时，退出精盐调味。清热利湿，健脾益气 。