さかえみつこ(栄美都子)网

瘦身保健粥如今越来越盛行 ，瘦身身养生粥特意是养生在一些更看重保健的人中，他们可能会每一每一自己吃。粥奈做瘦重大做法可是何样 ，有些同伙可能不知道用甚么样的分享食材
 ，可能做出具备瘦身保健功能的瘦身身养生粥汤粥 ，以是养生小编会讲多少种罕有的规范以及制作措施
。

1.香蕉粥。粥奈做瘦重大做法质料:香蕉2
，何样米50g，分享过多的瘦身身养生粥白糖 。措施去皮香蕉
 ，养生抉择清洁，粥奈做瘦重大做法捣泥备用，何样取大米洗净，分享放入锅中，退出过多的水煮粥 ，煮熟时退出香蕉以及糖，而后煮克
。不断3~5天天天一次。

2.蜂蜜粥。质料:米50g，过多的蜂蜜。措施：将米洗净，放入锅中，退出过多的水煮粥，煮熟后退出蜂蜜 ，而后煮沸。天天一次，不断3~5天。

3.鲜葵粥 。质料:鲜葵菜1000g ，大米50g 。做法:将葵菜洗净，切好备用，将大米洗净，放入锅中  ，退出过多清水煮粥，煮熟后退出一些葵菜
，而后煮沸。