龙眼的龙眼龙眼养生保健措施

NO1 ：龙眼钱袋蛋

质料
：钱袋蛋2个、龙眼肉10克、生保施甚白糖过多。健措

做法：把龙眼肉放到砂锅中加加过多清水，奈何加之鸡蛋共煮钱袋蛋，样吃养生等钱袋蛋成形之后，龙眼龙眼退出过多的生保施甚白糖，冷却后即可食用 。健措

龙眼钱袋蛋具备益气补脾养心之成果 ，奈何建议逐日枵腹食用。样吃养生

NO2：生吃龙眼干

食用措施：天天临睡前吃10个龙眼干，龙眼龙眼即可起到防止失眠等熏染
 。生保施甚

NO3：龙眼醒脑汤

质料：龙眼、白开水

做法
：直接用20克龙眼放到300毫升的奈何水中浸泡5分钟之后
，而后当饮料喝即可 。样吃养生

特意是对于白领们 ，每一每一熬夜没肉体的人，喝此汤更具备醒脑提神之成果呢？

NO4：桂圆鸡蛋饮

质料 ：鸡蛋2个、桂圆肉30克。

做法 ：先将桂圆放到水中煮10分中，而后打入鸡蛋，直至鸡蛋熟之后，凭证个有口胃退出调味品
。

鸡蛋桂圆肉做法颇为重大，可是却具备抗朽迈、后退人体免疫力之成果 ，特意适宜终年加班熬夜的女性每一每一食用。